El Centro Polivalente de Silillos acoge este viernes a partir de las seis de la tarde la jornada inaugural del Programa Rejuvenécete, que pone en marcha la Asociación de Mayores El Tamujar. Y lo hace con la actividad "Comer Colores", una charla sobre los alimentos vegetales, especialmente frutas y verduras, como atractivo natural en su
contenido en pigmentos, haciendo con sus
colores más agradable el comer. Además se entregará el libro publicado por la
Consejería de Salud “Hora de Comer”, con dietas saludables para los mayores. Finalmente habrá una merienda saludable.
El miércoles próximo
continúan los actos con la II edición del programa por un millón de pasos “Viaje
transversal por las rutas de Andalucía”, Se trataría de poner en valor los pasos
que se van logrando para hacer un “viaje imaginario” por las distintas rutas de
Andalucía, con el reto de conseguir hacer un millón de
pasos en el mes de abril. Esta actividad va dirigida a promover la actividad
física y participará el colegio Antonio Gala, realizando
una salida de senderismo conjunta entre
niños y mayores.
Otra actividad será "La Compra",
pues una buena alimentación comienza con la elección de los alimentos
adecuados, para ello se visitará un supermercado y se formará a los
participantes en alimentos saludables.
Además se proyectará el documental alimentación y actividad física entre otras
actividades que aún están por determinar.
La Asociación de Mayores El
Tamujar, en su proyecto de envejecimiento activo, en cada ejercicio incluye un
programa con actividades saludables para los mayores, Rejuvenécete persigue poner en práctica su salud integral, intentando salir de la rutina. No
importa la edad cronológica que se tenga, el objetivo es que nuestros
mayores empiecen a disfrutar de la energía de la juventud aunada a la sabiduría
de la experiencia.
El programa lo dirige Jesús
Alinquer Romero, educador social y experto en intervención en calidad de vida
en personas mayores.
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